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隨著年齡的增長(zhǎng)，人體內(nèi)的膠原蛋白在不斷地流失，可以這么說(shuō)人的衰老過(guò)程就是膠原蛋白流失的過(guò)程。

人的皮膚中皮膚中有70%是膠原蛋白，真皮中有80%是膠原蛋白，膠原蛋白在皮膚中構(gòu)成了一張細(xì)密的彈力網(wǎng)，能鎖住水分，也能支撐著皮膚，膠原蛋白的多少?zèng)Q定了皮膚的水潤(rùn)和光滑度和皮膚的年齡！

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)會(huì)比男人更早流失膠原蛋白，20歲時(shí)膠原蛋白就開始逐步地流失讓皮膚老化了，而且過(guò)了25歲后膠原蛋白就會(huì)加快流失，在在人的皮膚中起支架作用、維持皮膚彈性及深層保濕的膠原蛋白合成的因素開始緩慢減少，膠原蛋白的活性也漸漸降低，這就意味著人的皮膚已經(jīng)在不知不覺中開始衰老了。

30歲以后女人開始進(jìn)入膠原蛋白流失的高峰期，——這時(shí)皺紋初現(xiàn)，但在休息好時(shí)便會(huì)消失，皮膚的光澤、水分和彈性都開始減少。如果在20歲時(shí)肌膚受到過(guò)紫外線的傷害，那么有90%的人會(huì)在這個(gè)年齡開始出現(xiàn)肌膚干燥缺水、斑點(diǎn)漸漸顯現(xiàn)并不斷加深。

 

40歲時(shí)，皮膚中膠原蛋白含量不到18歲的65%。皮膚開始暗黃老化，膚質(zhì)粗糙，缺乏彈性油，脂分泌過(guò)多了，毛孔粗大，眼睛四周、下巴及嘴角周圍，這些是最容易出現(xiàn)細(xì)紋的部位，皺紋明顯增多！

當(dāng)女性到了60歲后體內(nèi)的膠原蛋白就只有18歲時(shí)的40%了，甚至更少，皮膚逐漸干癟黃老，無(wú)氣色。

所以女人應(yīng)該從20歲開始就補(bǔ)充膠原蛋白了。
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