湖北清波健身運動管理有限公司

   清波健身學院專業(yè)制造私教培訓、健身教練培訓學校、私人教練培訓，全國各大城市均有健身教練資格證售后服務(wù)網(wǎng)點，支持銀行轉(zhuǎn)賬、在線支付、當面交易、支付寶等方式付款，全國熱銷，值得信賴。

   健身培訓x3f0b61n產(chǎn)品基本資料如下： 產(chǎn)品名稱：私人教練培訓； 品牌商標：清波健身學院； 價格：100； 售后服務(wù)：優(yōu)質(zhì)；健身產(chǎn)品詳細說明：作為私人教練，其最重要的職責就是幫助顧客獲得健康。的私人健身教練具有較專業(yè)的心理、醫(yī)學、營養(yǎng)和運動技能知識，為健身顧客提供科學的健身指導。私人教練不僅要有良好的溝通能力、職業(yè)道德，還要熱愛健身，處處考慮到客人的需要。私人教練需要擁有雄厚的體適能知識，要對不同類型的知識有一定程度的了解，除了基礎(chǔ)的人體解剖、運動生理及訓練動作之外，對醫(yī)學、營養(yǎng)及運動損傷也應(yīng)有一定的了解。如果能進一步熟悉的運動類型，如普拉提、健身球、橡皮帶與平衡板等用法，更有助于提高私人教練的專業(yè)地位，擴大你的客戶群，確立在行業(yè)中"；多才多藝"；的私人教練形象。擁有良好的職業(yè)素養(yǎng)。私人教練要抱著去幫助別人的心態(tài)面對這項職業(yè)，關(guān)心、照顧、聆聽客人的想法，了解客人真正的需求，真正幫助練習者達到設(shè)定的訓練成果。私人教練要根據(jù)客戶的具體情況為他設(shè)置一個可行的目標，制定安全的策略，監(jiān)控健身進度，及時調(diào)整練習者的健身計劃，不斷地鼓勵和支持練習者按照系統(tǒng)的方法堅持科學訓練。作為私人教練，其最重要的職責就是幫助顧客獲得健康。私人教練在中國的發(fā)展前景在私人教練發(fā)展較為成熟的國家（如美國），早在20世紀70年代末80年代初私人教練便受到人們的注意，到80年代中期行業(yè)發(fā)展驟然升溫。私人教練在中國的發(fā)展剛剛起步，再加上不少私人教練本身的知識儲備不足，專業(yè)化水平不夠等等，這個群體還得不到應(yīng)有的重視，其效用還沒有充分發(fā)揮出來。私教工作室其私教訓練內(nèi)容為：1、心肺耐力訓練：心肺耐力指一個人持續(xù)身體活動的能力。心肺和血管的功能對于氧和營養(yǎng)物的分配、清除體內(nèi)垃圾具有重要作用，尤其是在進行有一定強度的活動時，良好的心肺功能則顯得更加重要；2、肌耐力訓練：肌耐力是指人體長時間進行持續(xù)肌肉工作的能力，即對抗疲勞的能力。耐力包括兩個方面，即肌肉耐力和心血管耐力。耐力的提高不僅取決于人的發(fā)育成熟，也和負荷要求有關(guān)。合乎規(guī)律的耐力性負荷訓練可使肌肉、器官、心肺、血液、免疫系統(tǒng)以及物質(zhì)代謝調(diào)節(jié)出現(xiàn)適應(yīng)現(xiàn)象；3、柔韌性訓練：柔韌性指將肌肉和關(guān)節(jié)運動到生理極限的能力。這本是我們與生俱來的能力，但絕大多數(shù)人都慢慢丟失了，我們的生活方式就是約束與靜止，您的身體也會隨著年齡慢慢失去水分和柔軟。當您步入成年時，機體就已經(jīng)喪失了15%的水分，并開始變得日趨僵硬和容易受傷，所以柔韌性訓練對您來說至關(guān)重要；4、平衡性訓練：腹、背、臀、腿等處的肌肉群，而這些肌肉群在保持身體平衡、改善身體姿勢以及預(yù)防運動損傷等方面發(fā)揮著重要作用。

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