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   合肥中學體育培訓機構!!1.一般在合肥中學當中的中考體育項目如下:中考體育考試項目成績不理想的初中生緩解學習壓力,增強體質(zhì)的中小學生。50米跑一、考試規(guī)則在塑膠田徑跑道上進行,受試者至少兩人一組測試,站立式起跑。受試者聽到起跑信號后,立即起跑,全力跑向終點線??忌坏么┢ば⑺芰蠜鲂?、釘鞋參加測試。以秒為單位記錄測試成績,到小數(shù)點后一位,小數(shù)點后第二位數(shù)按非“0”進“1”原則進位,如10.11秒應以10.2秒記錄成績。每名考生測試一次??忌韵滦袨閷儆诜敢?guī):1.發(fā)令前,身體的任何部位觸及起跑線2.跑進中踏進跑道左側(cè)跑道線或者右邊的跑道線3.跑進中推、拉、阻擋他人跑進4.搶跑。二、犯規(guī)處理測試次數(shù)為一次的項目,犯規(guī)一次,予以口頭警告犯規(guī)二次,酌情扣1-3分。測試次數(shù)為兩次的項目,犯規(guī)一次,以另一次測試成績?yōu)樽罱K成績?nèi)鐑纱螠y試均犯規(guī),補測一次作為最終成績。那么作為平常的一些培訓機構也是同樣的培訓方法來針對于中考來的那么對于1000米和800米這兩項指標能反映人體心血血管和呼吸系統(tǒng)的機能及肌肉耐力,主要測試學生耐力素質(zhì)(主要為有氧耐力)的發(fā)展水平。耐力素質(zhì)測驗成績在體育中考3個測試項目中所占的分值(40%),只要堅持鍛煉,耐力項目又是最容易提高成績的一個項目。
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