合肥市舒美堡健身會(huì)館

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健身會(huì)所第一品牌【舒美堡健身    健身   手機(jī)：18655188477 】專注于合肥減肥近十年

1.減肥不變的原則
  
原則一：不要攝取讓身體寒冷的食物

原則二：不要攝取過(guò)多鹽分

原則三：充分?jǐn)z取促進(jìn)脂肪和糖分代謝的維生素B群

原則四：攝取能幫助緩解便秘的纖維質(zhì)

原則五：充分?jǐn)z取制造骨骼的鈣質(zhì)

2.減肥適度保障健康

   有一些營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和社會(huì)學(xué)家，呼吁減肥一定要適度，不能過(guò)度，以免影響健康，造成危害。最好通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)等天然方法減肥，如果需要采用其他減肥手段，一定要慎選，最好選外用健康對(duì)身體損害小的，以免為了減肥失了健康得不償失。

       有些人過(guò)度減肥是出于神經(jīng)性厭食癥（Anorexia nervosa）等精神疾病。一般人的勸導(dǎo)對(duì)這類情況很可能不起作用，建議及時(shí)咨詢專業(yè)人士。

3.減肥與社會(huì)文化
  
        在農(nóng)業(yè)社會(huì)是不會(huì)有減肥的專業(yè)機(jī)構(gòu)和減肥的企業(yè)，工業(yè)社會(huì)使得更多的人可以不從事體力活動(dòng)獲得食品和需要的物質(zhì)。經(jīng)濟(jì)的發(fā)展使得必然有部分的人食入較多的食品，從而使得體重增加。用身高體重指數(shù)看標(biāo)準(zhǔn)體重?，F(xiàn)代社會(huì)，電視、電腦、廣播、互聯(lián)網(wǎng)的出現(xiàn)使得標(biāo)準(zhǔn)化的觀念深入人心，體重應(yīng)該標(biāo)準(zhǔn)，三圍應(yīng)該標(biāo)準(zhǔn)，減肥已經(jīng)成了現(xiàn)代社會(huì)的產(chǎn)物，成了經(jīng)濟(jì)發(fā)展的一項(xiàng)指標(biāo)。

公司名稱：合肥市舒美堡健身會(huì)館
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