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桂林米粉 米粉加盟 米粉店 米粉做法 桂林米粉 米粉加盟 米粉店 米粉做法 桂林米粉 米粉加盟 米粉店 米粉做法 今天，將迎來(lái)24節(jié)氣中的小雪。小雪來(lái)臨，預(yù)示著天氣越來(lái)越冷，人們的養(yǎng)生事宜和飲食起居各方面要做出相應(yīng)的調(diào)整。掌握一些養(yǎng)生小技巧，給身體注入一些能量，秉著春夏養(yǎng)陽(yáng)、秋冬養(yǎng)陰的原則，強(qiáng)身健體就指日可待了。 關(guān)鍵詞一：遠(yuǎn)離抑郁 小雪節(jié)氣中，天氣時(shí)常是陰冷晦暗，此時(shí)人們的心情也會(huì)受其影響，特別容易引發(fā)抑郁癥。 我國(guó)傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)理論十分重視陽(yáng)光對(duì)人體健康的作用，認(rèn)為常曬太陽(yáng)能助發(fā)人體的陽(yáng)氣，特別是在冬季，由于大自然處于“陰盛陽(yáng)衰”狀態(tài)，而人應(yīng)乎自然也不例外，故抑郁癥患者冬天常曬太陽(yáng)，更能起到壯人陽(yáng)氣、溫通經(jīng)脈的作用。另外，起居要做好御寒保暖，防止感冒的發(fā)生。 關(guān)鍵詞二：清除內(nèi)火 從小雪這個(gè)節(jié)氣開(kāi)始，北方開(kāi)始下雪，但雪下的次數(shù)比較少，雪量不大。小雪期間氣溫繼續(xù)走低，直接表現(xiàn)就是使我國(guó)北方大部分地區(qū)的氣溫逐步達(dá)到0℃以下，同時(shí)長(zhǎng)江中下游許多地區(qū)陸續(xù)進(jìn)入冬季。 從這個(gè)節(jié)氣開(kāi)始，東北風(fēng)刮得多了，由于氣候雖冷卻還沒(méi)到嚴(yán)冬，很多人不太注意戴帽子、圍巾?！邦^為諸陽(yáng)之會(huì)”，即頭部是所有陽(yáng)經(jīng)匯聚的地方，最不能受風(fēng)寒，大家一定要戴帽子，一定要注意防寒、保護(hù)陽(yáng)氣。 這個(gè)節(jié)氣里，室內(nèi)開(kāi)始供暖，外面寒冷，人們穿得嚴(yán)實(shí)，體內(nèi)的熱氣散發(fā)不出去，易生“內(nèi)火”，也就是人們常說(shuō)的上火。雖然寒冷的日子里，人們喜歡吃熱乎乎的食物，但是過(guò)于麻辣的食物最好不要吃，這會(huì)更助長(zhǎng)體內(nèi)的“內(nèi)火”。另外，寒冷干燥的室內(nèi)，大多數(shù)人感到口鼻干燥，好像要冒火了，建議大家可以多喝點(diǎn)熱湯，比如白菜豆腐湯、菠菜豆腐湯、羊肉白蘿卜湯等，既暖和又能滋補(bǔ)津液。這個(gè)季節(jié)的白菜、蘿卜都是當(dāng)季食物，富含維生素及多種微量元素，而且，白蘿卜能清火降氣、消食，非常適合這個(gè)節(jié)氣里食用。 關(guān)鍵詞三： 藥酒驅(qū)痛 中藥泡制的藥酒在小雪節(jié)氣后對(duì)風(fēng)濕、坐骨神經(jīng)痛非常有好處，下面就介紹兩種： 五加皮酒 配方：五加皮15克，川牛膝6克，黃芪12克，玉竹6克，防風(fēng)6克，佛手6克，桑枝15克，當(dāng)歸12克，陳皮12克，木瓜9克，蘇木6克，松節(jié)15克，川芎9克，桂枝6克，杜仲12克，秦艽6克，白酒2500毫升。 功效：適用于風(fēng)濕引起的足膝酸痛、骨節(jié)疼痛、以及跌打損傷，淤腫疼痛等癥。 做法：將上述藥一起研成粗末，入酒內(nèi)浸泡、密封，7天后即可飲用。每次15-30毫升，每日早、晚各一次。 活絡(luò)酒 配方：當(dāng)歸9克，天麻9克，何首烏9克，防風(fēng)9克，獨(dú)活9克，牛膝9克，牡蠣9克，石斛9克，銀花9克，川芎9克，秦艽15克，續(xù)斷12克，千年健15克，杜仲12克，澤瀉12克，桑寄生12克，松節(jié)12節(jié)，狗脊6克，川樸6克，桂枝6克，鉆地風(fēng)6克，甘草6克，白酒1500毫升。 功效：適用風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛，坐骨神經(jīng)痛及陳舊性損傷。 做法：將以上藥一起研成粗末，入酒內(nèi)浸泡，15天后即可飲用。 沸百味感謝您的關(guān)注，點(diǎn)擊右上角按鈕發(fā)送至朋友圈，快分享給您的朋友們吧！ 沸百味餐飲公司不僅有自己的品牌做保障，更有優(yōu)秀的管理團(tuán)隊(duì)。誠(chéng)懇邀請(qǐng)您的加盟！歡迎加盟商來(lái)實(shí)地考察！ 總部地址：天津市河?xùn)|區(qū)六緯路85號(hào) 萬(wàn)隆中心大廈A座 22層（整層） 免費(fèi)熱線：400-022-9553 瓦罐項(xiàng)目網(wǎng)址：www.chuangye315.com/wg 米線項(xiàng)目地址：www.chuangye315.com/mixian 阿妹米粉米線網(wǎng)址：www.cnhk365.com/amei 想和沸百味近距離溝通嗎？快加沸百味微信吧！ 查找微信號(hào)：feibaiwei123，我們?cè)谶@里等你哦！