鄭州姿源堂美容服務有限公司

鄭州減肥哪里好，針灸減肥是最綠色、健康、安全的減肥方式,姿源堂中醫(yī)經絡針灸減肥，該減肥技術運用中醫(yī)學思路、內調外理、完全顛覆了“節(jié)食、運動、
抽脂 、吃藥”等,單一減肥的局限和痛苦，體驗大口吃肉，不節(jié)食、不外敷、不內服任何藥物 ，化脂快
、塑形好無痛苦無危險，在減去你身體多余脂肪的同時，又調理了你身體的亞健康狀況。該中醫(yī)經絡養(yǎng)生，就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫(yī)事活動。中醫(yī)養(yǎng)生重在整體性和系統性，目的是提前預防疾病，治未病，所謂預大于治療。qq:79541253減肥中心：13525550685詳情請查看www.zytysjf.com
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1.不要節(jié)食減肥
產后42天內不要節(jié)食減肥，因為新媽媽經歷過生產之后，身體會變得十分虛弱，抵抗力也有所下降。在照顧自己的同時，還要照顧好寶寶，如果此時就開始節(jié)食減肥，根本沒有足夠的體力去應對日常生活。
2.保持合理的飲食
女性產后快速減肥，最重要的就是要有科學合理的飲食習慣。新媽媽們應該遵循平衡膳食的飲食原則，盡量避免高脂肪、高熱量的食物，既要保證寶寶能夠攝取足夠的營養(yǎng)，又要避免營養(yǎng)過剩。同時，在懷孕期間每天攝取的蛋白質、碳水化合物以及脂肪類食物要搭配好，而且要適量。產后雖然要增加營養(yǎng)，但也不能支持雞鴨魚肉蛋，應該葷素搭配。盡量少吃甜食、油炸食品、動物油、肥肉、動物內臟等。