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優(yōu)點１：身體不適的人也可以隨時開始！ 　　酵素瘦身法，其原則是從生食蔬菜及水果中攝取大量酵素。持續(xù)僅吃單一食材，極端地控制飲食量，會對身體造成負擔。攝取對身體有益的酵素，生吃各式各樣食材的酵素瘦身法，則不會對身體造成負擔。 　　不管您原本有任何病痛或疾病，都可以隨時開始進行酵素瘦身法，即使是懷孕、產(chǎn)后、或正在哺乳中婦女也沒有問題。當然，前提是所生食的食材保證安全、有機、無污染。 　　這套瘦身方法，不是什么激烈的運動或困難的舞蹈，即使是肥胖的人也不需要擔心會給肌肉或骨骼帶來過多的負荷，因此大可以放心，不管是誰，現(xiàn)在處于什么狀態(tài)都可以隨時開始。 優(yōu)點２：不需要餓肚子，所以很容易持續(xù)！ 　　一般的減肥方式最難受的部分，應該就是需要忍受饑餓。但是酵素瘦身法反而需要大量生食蔬菜水果，非常有口感。隨著咀嚼的次數(shù)增加，還可以從水果中攝取優(yōu)良的糖份，因此一點也不會感到饑餓。除了油膩膩的炸物，大量使用砂糖的甜品，及零嘴點心等會阻礙酵素運作的食物需要稍微控制外，由于體內(nèi)充滿了對身體有益的食物，自然而然也就不會想吃這類食物，所以絕對能夠輕松持續(xù)。 優(yōu)點３：不會造成皮膚粗糙或便秘！ 　　酵素是一項能夠幫助食物消化吸收，促進腸道蠕動，如果能夠攝取足夠的酵素，腸道自然順暢！生菜及水果，因為含有豐富的食物纖維、首先便秘的情況可以解除。接下來，因為充分攝取了維生素、礦物質(zhì)、植化素等身體所需的營養(yǎng)素，皮膚也會變水嫩。減肥的時候最常見的便秘、皮膚粗糙等這類困擾，如果使用酵素瘦身法就可以輕松說拜拜。 優(yōu)點４：還能改善各種身體不適癥狀！ 　　酵素能夠改變體內(nèi)環(huán)境，身體內(nèi)環(huán)境的好壞，就像鏡子一樣可以直接反射出一個人體身體健不健康。例如：容易便秘的人腸道環(huán)境必然存在較多的壞菌，也因此容易出現(xiàn)許多身體不適癥狀；血液污濁的人較容易油頭痛及肩頸酸痛的煩惱，代謝不好的人容易手腳冰冷……等等。只要這樣些癥狀能改善，身體就能健康的瘦下來。 優(yōu)點５：大幅提升代謝力，幫助脂肪燃燒！ 　　肥胖的其中一個原因是因為代謝不良。吃進身體里的食物沒有適當轉(zhuǎn)換成能量或新的細胞，而變成脂肪不斷地累積在體內(nèi)，進而導致肥胖。充分攝取酵素能夠有效地提升身體代謝能力！簡言之代謝力提升后，吃進體內(nèi)的食物就能適當?shù)霓D(zhuǎn)換能量跟身體細胞，老舊的身體細胞也一變?yōu)樾?，自然會變成易瘦的體質(zhì)。光著眼于卡路里的減肥方式而不重視飲食內(nèi)容的變化，沒有攝取足夠的營養(yǎng)素來提升代謝力，就容易產(chǎn)生［吃低卡飲食卻瘦不下來］的現(xiàn)象，酵素瘦身法則沒有這種顧慮。 優(yōu)點６：不容易復胖！ 　　極端控制飲食的減肥方式，一旦停下來就很容易復胖。但酵素瘦身法是重新審視飲食內(nèi)容及生活作息的一種瘦身方式，只要持續(xù)一段時間，自然就能學會這種不容易變胖的基本飲食方式。當感覺自己吃太多的時候只要稍微注意恢復到能夠有效攝取酵素的飲食生活即可。