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鋼子老師工作室 產(chǎn)后抑郁癥的保健

      
抑郁癥護(hù)理方法十分重要，尤其是產(chǎn)后抑郁癥護(hù)理的方法更是重中之重，因?yàn)閯偵a(chǎn)完不就得人婦女們情緒很不穩(wěn)定，可能生活中一點(diǎn)微不足道的事情就能影響到她們的心緒，所以很容易患上產(chǎn)后抑郁癥再，這種精神和肉體上的雙危害經(jīng)常會(huì)使很多人走上極端的道路。

     
產(chǎn)后抑郁癥是指產(chǎn)后出現(xiàn)一過性憂郁狀態(tài)，表現(xiàn)為情緒低落、食欲不振、頭昏、乏力、失眠、沮喪、焦慮、易怒、缺乏信心。很多產(chǎn)婦曾經(jīng)有過此反應(yīng)，一般癥狀輕微，病程短暫，但極少數(shù)憂郁狀態(tài)持續(xù)存在，可發(fā)展為產(chǎn)后抑郁癥……下面就請廈門格錸海曼心理專家張晉崗針對(duì)于“產(chǎn)后抑郁癥護(hù)理的心理方法”做一下介紹。

  以下是從心理調(diào)整方面對(duì)產(chǎn)后抑郁癥護(hù)理的方法：

  產(chǎn)后抑郁癥護(hù)理辦法一：分娩過程中護(hù)理人員盡量在旁陪伴和指導(dǎo)

  給予安慰和鼓勵(lì)，教會(huì)其如何在陣痛間歇中運(yùn)用放松的技巧，消除其無助感，增強(qiáng)分娩的信心。允許家屬陪伴，給予關(guān)懷和照顧，減輕孤獨(dú)感，緩解緊張心理。及時(shí)補(bǔ)充易消化的食物和水分，減少產(chǎn)程中體力和精力的消耗。對(duì)剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦要做好術(shù)前心理護(hù)理，減輕對(duì)手術(shù)的恐懼和擔(dān)憂。

  產(chǎn)后抑郁癥護(hù)理辦法二：產(chǎn)后給予一個(gè)安靜舒適的環(huán)境

  適當(dāng)限制親友的探視，護(hù)理工作盡量集中，提高效率，使產(chǎn)婦有充足的休息。給予易消化富含營養(yǎng)的食物，使產(chǎn)婦盡快恢復(fù)體力。主動(dòng)與產(chǎn)婦交流，傾聽她們的想法與感受，給予鼓勵(lì)，幫助其獲得母乳喂養(yǎng)的知識(shí)和技巧，向她們說明保持心情愉快可促進(jìn)乳汁的分泌，教會(huì)產(chǎn)婦和家屬護(hù)理嬰兒的一般知識(shí)和技巧，激發(fā)她們積極的心理反應(yīng)。對(duì)分娩經(jīng)受了異常痛苦或有不良妊娠結(jié)局的產(chǎn)婦給予重點(diǎn)心理護(hù)理，注意保護(hù)性醫(yī)療，避免精神刺激。

  產(chǎn)后抑郁癥護(hù)理辦法三：產(chǎn)前宣教

  對(duì)產(chǎn)婦的丈夫、公婆、父母等家庭成員進(jìn)行有關(guān)心理衛(wèi)生方面的宣教，做好家庭成員間的相互溝通，建立溫馨的家庭氛圍，給予產(chǎn)婦無微不至的關(guān)懷照顧，關(guān)心產(chǎn)婦的心理感受，對(duì)刺激產(chǎn)婦情緒的敏感問題應(yīng)盡力避免。如有圍生期抑郁史，產(chǎn)婦情緒抑郁較重，嬰兒易激惹時(shí)，要給予足夠重視，及時(shí)識(shí)別心理問題，以免延誤治療。