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對(duì)于圍網(wǎng)來(lái)說(shuō)，肘關(guān)節(jié)外展內(nèi)收時(shí)，容易過(guò)度牽拉造成肘關(guān)節(jié)側(cè)副受傷另外打球過(guò)程中，當(dāng)正手、反手擊球、發(fā)球、打高壓球時(shí)，由于過(guò)分地伸展肘關(guān)節(jié)附近的肌腱，使肌腱在骨上的附著點(diǎn)承受了過(guò)大的力量，超出了它所承受的范疇，久而久之就會(huì)使肌腱纖維受到反復(fù)牽扯發(fā)生勞損。常見(jiàn)的有“網(wǎng)球肘”，學(xué)名為“肱骨外上髁炎”，因?yàn)槎嘁?jiàn)于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員而得名。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，因?yàn)閾]拍動(dòng)作擊球反復(fù)伸腕關(guān)節(jié)，尤其是用力伸腕同時(shí)需要前臂旋前或者旋后的動(dòng)作易引起這種損傷。防治措施：正手擊球時(shí)要掌握好發(fā)力順序，依靠蹬地轉(zhuǎn)腰轉(zhuǎn)肩的力量帶動(dòng)上肢發(fā)力，避免直臂擊球的動(dòng)作，讓前臂和上臂在后擺或前揮時(shí)保持一個(gè)固定且具有彈性的角度。加強(qiáng)手腕和手臂的力量鍛煉，練習(xí)方法有俯臥撐或者利用啞鈴進(jìn)行揮拍練習(xí)。