明陽天下拓展（北京）文化發(fā)展有限公司

戶外拓展心得
 
2015年3月18日至3月22日，雖然短暫4天，但這兩天的經歷卻帶給了我深深的感觸，我們公司參加了明陽天下拓展基地為期4天、主題為 《超越自我》體驗式野外拓展訓練。這次拓展訓練讓我重新認識了團隊精神的重要性，也使我從原先一個內向，沉默寡言的人變得外向，活潑，主動和別人交流。雖然此次參加明陽天下拓展基地的戶外拓展已經過去了6天，但腦海里的記憶依然清晰。


一、 我們整裝待發(fā)在路上 


清新的早晨，我們全體隊員集合后整裝待發(fā)，走在去往目的地的路上。因為之前沒有參加過拓展訓練，一路上我都在想拓展訓練到底是個什么樣的項目，看著車窗外的公路迅速向車后移動，我的心也隨之激動起來，心中充滿了期待....     經過四個多小時的路途，我們終于到達了本次拓展訓練的目的地——-明陽天下拓展基地！呈現在我眼前的是一片廣闊無垠的大林地，充滿了無限的神秘。收起激動的心，再次見到的是四位非?？岬慕叹?，他們身著迷彩服，戴著墨鏡，在進行了簡單的自我介紹之后，主辦方為我們每一位學員安排了宿
舍，既來之則安之，我們算是落腳了，駐扎在這片林地中...... 
二、短短的4天，在感動中我們明白了什么是團隊精神 那一天，我們結束了訓練將要返回；那一天，我們彼此依依不舍；那一天，我們感動了，眼眶中涌動著淚水；那一天，有太多感動的話要對伙伴說；那一天，有說不完的故事...... 
在短短4天的訓練項目中，我們的訓練經歷了“信任背摔”、“穿越電網”、“高空斷橋”、“翻越畢業(yè)墻”等項目。給我的感觸就是：團結、信任、責任。 
1、信任背摔 
“信任背摔”這個項目顧名思義就是凸顯的同伴對同伴的信任，此項目要求體驗背摔的學員站在將近2米的背摔臺上，背對由10名同伴用臂膀組成的人床，然后筆直倒下躺摔在人床上，算是完成項目。項目看似簡單，但是存在一定的危險性，因為此項目沒有任何的安全措施，完全靠學員之間發(fā)揮團結友愛，互幫互助的精神來完成。再就是考驗體驗背摔的學員的膽識和勇氣，因為體驗者是背對人床往下躺，所以會有一種對背后未知事物的恐懼感，只是由于同伴們的吶喊與加油，以及對站在背摔臺上的同伴安全負責的態(tài)度，每個體驗此項目的學員都順利的完成了體驗。 
給我的啟示：“信任背摔”之所以叫做“信任背摔”，主要考驗的就是同伴與同伴之間的信任。說到信任的話我想我們每個人都不陌生，在實際的工作、生活中，無論是對家人或者同事，我們都曾因為對彼此的不信任而導致了一些誤會和不愉快。所以，在與自己的團隊合作的時候，應該相信他們，相信他人的同時也給自己機會，比如不信任自己的團隊，那又如何勇敢的邁出每一步，又如何能取得優(yōu)異的團隊成績，所以站在背摔臺上的那一刻，我相信我的團隊、我的同伴，所以我勇敢的向著同伴們搭成的人床躺了下去，我們彼此出色的完成了此項訓練，因此那一刻給我的感覺就是相信自己的團隊、同伴，他們會用盡全力接住你、保護你！ 
2、穿越電網 
說到這個訓練項目，我想到的是團隊合作，合理分配資源。此項目的虛擬電網是由互相交錯的細繩在單杠中間搭建，要求我們隊13名隊員互相合作、互相幫助從15個虛擬的電網空當中鉆過，要求身上的任何一處不能碰著電網，否則失敗，而且此空當也作廢，不允許再通過，并且這個項目要求在25分鐘內完成。當時我們首先想到的是合理安排人員，因為電網空當有大有小，我們隊隊員的體型胖瘦高矮也不一，所以當時經過大家的一致商量決定由體型較瘦的女隊員優(yōu)先從高處的空當中依次通過，再由體型較胖的男隊員從中間或最底層的空當中通過。最后經過大家的全力合作，我們以12分鐘的優(yōu)異成績完成了此項任務。 
穿越電網這個拓展項目給我的啟示在于：在實際的工作中如果遇到新的任務與課題，先不要盲目地去完成它，我們首先應該擁有的是理智的思維，把此項任務層層分解為一項一項的更加細化的任務和課題，然后分解到自己的團隊中去，但是要遵循的原則是就像穿越電網時的規(guī)則，要把合適的人選擇在適合他的位置上，適合他的任務要分解給他，這樣才能做到資源的優(yōu)化配置。再遵循的一點就是要充分相信團隊的力量，只有彼此間互相信任、互相勉勵才能出色的完成上級部署的各項工作。在完成了“穿越電網”這項任務之后，教官告訴我們還有最后的兩項任務，即：高空斷橋和翻越畢業(yè)墻。帶著好奇的心情和充滿斗志的心，我期待著..... 
3、8月3日，挑戰(zhàn)高空斷橋 
望著高8米的斷橋，在隊友的加油聲中，還有自己滿滿的信心中我勇敢的順著柱梯爬了上去，這時才發(fā)覺站在地面上看斷橋不是很高，但是當自己親身體驗這個高度之后才發(fā)現確是有些害怕，這時教官給予了我很大的鼓勵：相信自己，你可以完成的，你看到的難度或者感覺到的難度不一定是真實的，是可以戰(zhàn)勝它的!聽完教官的話，我勇敢地走向斷橋面，這是一個有斷裂1.2米距離的斷橋，調整好自己的步伐后，帶著忐忑的心情，看準對面的板面然后用力縱身一躍，結果是我成功了！我聽到了下面同伴的吶喊聲、歡呼聲..... 


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