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中醫(yī)養(yǎng)生美容護膚之藥浴法

中醫(yī), 養(yǎng)生, 美容, 護膚, 藥浴
在中醫(yī)中，藥浴法是外治法之一，即用藥液或含有藥液水洗浴全身或局部一種方法，其形式多種多樣：洗全身浴稱“藥水澡”;局部洗浴又有“燙洗”、“熏洗”、“坐浴”、“足浴”等之稱，尤其燙洗最為常用。

藥浴用藥與內服藥一樣，亦需遵循處方原則，辨病辨證選藥。即根據(jù)各自體質、時間、地點、病情等因素，選用不同方藥，各司其屬。煎藥和洗浴具體方法也有講究：將藥物粉碎后用紗布包好（或直接把藥物放在鍋內加水煎取亦可）。制作時，加清水適量，浸泡20分鐘，然后再煮30分鐘，將藥液倒進盆內，待溫度適度時即可洗浴。在洗浴中，其方法有先熏后浴之熏洗法，也有邊擦邊浴之擦浴法。

藥浴機理概言之，系藥物于全身肌表、局部、患處，并經吸收，循行經絡血脈，內達臟腑，由表及里，因而產生效應。藥浴洗浴，可起到疏通經絡、活血化淤、驅風散寒、清熱解毒、消腫止痛、調整陰陽、協(xié)調臟腑、通行氣血、濡養(yǎng)全身等養(yǎng)生功效?，F(xiàn)代藥理也證實，藥浴后能提高血液中某些免疫球蛋白含量，增強肌膚彈性和活力。
男性坐浴更健康

坐浴不是簡單地坐在浴盆里泡澡，它是醫(yī)學上常用一種方法。在一盆溫度適宜水中坐浴15―20分鐘，非常利于男性生殖健康，主要方式有以下幾種：

  前洗外陰。男性前外陰主要指是外生殖器部分。對于包皮過長者來說，如果缺乏專門清洗，時間長了就會形成一塊塊白色包皮垢，積結成塊變硬后，還可能磨破包皮引起感染，甚至轉變?yōu)橹掳┪镔|，誘發(fā)伴侶子宮頸癌，導致自己罹患陰莖癌。而坐浴外陰，可洗去垢塊，如果配合中西藥抗感染，還能幫助治愈慢性前列腺炎。

  下洗股臀。久坐不動工作狀態(tài)在辦公室一族、司機中相當普遍。特別在炎熱夏天，因臀部摩擦引起“坐板瘡”反復發(fā)作而來就診男性相當多。其實，如果這些患者平時經常用溫水或涼水坐浴臀部，浴后用干而柔軟毛巾擦干外陰及臀部，就能減少真菌感染，促進該部位血液循環(huán)，避免“坐板瘡”發(fā)作。不過，患有股癬濕疹者忌用熱水燙洗，以免加重癥狀。

  后浴肛門。俗話說“十男九痔”。痔瘡發(fā)作時，男性坐臥難安，嚴重時甚至劇痛難忍、鮮血直流。其實，痔瘡主要是由肛門局部血流淤滯成塊造成，每日定時用熱水坐浴，同時有意識地做收縮肛門動作，可以增強肛門括約肌功能，改善局部血流狀況，軟化局部組織，大大緩解痔瘡問題。

  按摩前列腺。臨床上常見中老年人因夜尿增多，淋漓不盡而痛苦不堪，其實這就是前列腺增生癥狀。如果在進行藥物同時，每5―7日配合一次溫水坐浴，就能穩(wěn)定病情，減輕癥狀和痛苦。坐浴時還可以輕柔按摩前列腺。在日常飲食方面，要注意避免飲酒、喝咖啡。

  感覺遲鈍老人進行坐浴時應避免燙傷。夏天可嘗試用冷水坐浴，以增強局部血液循環(huán)。

  坐浴毛巾要專人專用，并定期用肥皂洗凈，在烈日下暴曬或煮沸消毒。毛巾、浴盆宜放在陰涼通風處。
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