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進(jìn)口舊機(jī)電產(chǎn)品到貨檢驗的內(nèi)容包括:每天吃五份果蔬、經(jīng)常鍛煉、喝水要充足等等之類的健康法則聽得人耳朵都起了繭子。報道指出,和醫(yī)學(xué)專家多聊聊,你就會發(fā)現(xiàn)他們有一套根據(jù)個人經(jīng)驗總結(jié)出來的健康法則。 
晚上8點后絕不要吃東西:from倫敦大學(xué)附屬醫(yī)院胃腸病會診醫(yī)生
“一般情況下,我在晚上8點后絕不吃任何東西。因為晚上吃東西會增加胃酸反流的幾率。人在進(jìn)食后,胃酸的分泌量驟增,胃和食道之間的瓣膜會放松。如果馬上躺下休息,胃酸很可能溢到食道內(nèi)。短期內(nèi)你會感覺燒心、不舒服。長期的胃酸反流還可能與食道癌有一定聯(lián)系。目前,食道癌的發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其他癌癥。診斷和治療都十分困難。所以理想的情況下,睡覺前4小時內(nèi)絕對別吃東西?!?
不戴變焦眼睛:from理療師
“變焦眼睛的兩個鏡片緊密地合在一起,上半部分看遠(yuǎn)景,下半部分看近景。我見過許多病人看近景時,頸部關(guān)節(jié)受到壓迫,導(dǎo)致嚴(yán)重的頸痛。如果你是個上班族,經(jīng)常盯著電腦屏幕或眼前的資料,這種問題尤為突出,最好換回單焦距眼鏡?!?nbsp
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