東南亞冰香片報關程序|手續(xù)

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三伏天養(yǎng)生用黃芪補氣、排毒、減肥

夏季三伏天養(yǎng)生用黃芪補氣、排毒、減肥。夏季養(yǎng)生大家可以從立夏開始就堅持喝姜茶，在三伏天喝黃芪粥。因為，在前兩個月通過姜的發(fā)散作用，體內(nèi)的病邪應該都散得差不多了。舊的不去，新的不來。此時濁氣已去，正有利于培養(yǎng)正氣。正氣一足，外邪自然不易入侵了。

　　夏天本來就是生長的季節(jié)，人體新陳代謝最為旺盛，營養(yǎng)消耗量很大，需要好好補養(yǎng)。正所謂“春夏養(yǎng)陽”，以利于“秋收”和“冬藏”。

　　然而夏天又是特別難調(diào)養(yǎng)的季節(jié)。天熱，人吃不好，睡不好，容易傷身。三伏天更是暑熱難耐。

　　中醫(yī)認為暑熱最能耗傷人的正氣。氣溫高，人體大量出汗，體內(nèi)的正氣也隨著汗水往外走。汗就是津液啊，出汗太多就會造成氣津兩虛。伏天雨水也多，濕氣影響脾胃運化，導致脾氣虛，消化功能減弱。此外，夏季心火旺又會克肺。所以說，一夏無病三分虛。就是這個道理。虛者補之，要匡扶人體的正氣，就一定要在三伏天進補。

　　黃芪補氣數(shù)第一

　　論補氣良藥，黃芪當屬第一。中氣不足的人，身體比較虛弱，一動就出汗，肺活量比較小，甚至內(nèi)臟下垂，最適宜用黃芪進補。黃芪又稱小人參，它的作用與人參相似，都是補氣的。但人參是大補元氣，作用十分迅猛，一般的人不可輕易使用。而黃芪是補中氣，相對溫和，效果卻不遜色，而且比人參固表的作用更強，所以成為最常用的補氣藥。

　　中醫(yī)講黃芪性溫，味甘，入脾、肺二經(jīng)，因此它提升脾肺之氣的功效是最強的。脾肺之氣增強，就是增強人體的運化功能，因此黃芪可以強健三焦、補益五臟，可以解脾濕、升肺氣、強心、益腎氣、補肝虛。

　　黃芪有擴張血管的作用，又能降血壓，老年人吃黃芪，可以防治中風和高血壓。年輕人吃黃芪，可以增強抵抗力，預防感冒。