桃花芯木報(bào)關(guān)需要單證|批文

桃花芯木報(bào)關(guān)需要單證|批文

桃花芯木報(bào)關(guān)需要單證|批文

木材進(jìn)口客戶需提供熏蒸證，植檢證和原產(chǎn)地證，提單等資料，大概流程如下： 
1、貨物到客戶指定的港后提單換單。 
2、（或同時(shí)進(jìn)行）提前申報(bào)商檢，出商檢單。 
3、拿通關(guān)單正式報(bào)關(guān)申報(bào)。 
4、核定價(jià)格交增值稅（原木13個(gè)點(diǎn)增值稅，木方17個(gè)點(diǎn)增值稅）。 
5、交稅核定放行。 
6、港內(nèi)拖運(yùn)、排隊(duì)等候安排消毒檢疫、衛(wèi)生處理。 
7、簽名，提貨離港口，半天。
（可咨詢：進(jìn)口報(bào)關(guān)顧問 劉家豪 13602337867 ）


木材進(jìn)口流程詳解：
國外海運(yùn)————-中國港口（清關(guān)放行）————-送貨廠家
1、到港提單換單
2、（或同時(shí)進(jìn)行）提前申報(bào)商檢，出商檢單
3、正式報(bào)關(guān)申報(bào)，放行
4、港內(nèi)拖運(yùn)、排隊(duì)等候安排消毒檢疫、衛(wèi)生處理
5、簽名，提貨離港口（ 以上為一般作業(yè)的工作日損耗，以具體作業(yè)安排為準(zhǔn)）（可咨詢：進(jìn)口報(bào)關(guān)顧問 劉家豪 13602337867 ）
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警惕最毀健康的12個(gè)壞姿勢

1.長時(shí)間頭側(cè)一邊講電話或靠在沙發(fā)上睡著了。將話筒夾在脖子上講電話，肌肉會(huì)過度用力收縮，頸椎容易受傷。同樣，側(cè)著身子在沙發(fā)上睡著了，如果長期往右側(cè)彎，右邊的椎間盤或關(guān)節(jié)容易退化。

　　2.長期低頭打計(jì)算機(jī)、玩手機(jī)。這種典型的猿人姿勢，會(huì)使得肩頸過度緊繃、腰酸背痛、腰椎負(fù)擔(dān)大。 臺(tái)北振興醫(yī)院復(fù)健醫(yī)學(xué)部主治醫(yī)師李林鍵建議，打計(jì)算機(jī)時(shí)，臀部坐到底，背部平貼椅背，雙腳平放地面，當(dāng)身體需要前傾時(shí)，應(yīng)保持背部平直，使用鼠標(biāo)的手最好有個(gè)支撐，避免肩膀壓力過大，同時(shí)計(jì)算機(jī)不要放太低。

　　3.瞬間轉(zhuǎn)頭或扭腰。這樣很容易扭到脖子或閃到腰。泰合復(fù)健科診所院長許瑞仁強(qiáng)調(diào)，當(dāng)有人突然喊你，這時(shí)候千萬不要瞬間轉(zhuǎn)頭響應(yīng)，以免對頸椎造成壓力，容易受傷，“要整個(gè)身體一起轉(zhuǎn)過去?！?李林鍵說，要借助雙腳帶動(dòng)并連同旋轉(zhuǎn)椅一起跟著身體移動(dòng)。

　　4.坐時(shí)身體往前傾或背后懸空。很多人喜歡歪靠在沙發(fā)上或坐著時(shí)身體往前彎，這些不良坐姿都會(huì)對腰椎產(chǎn)生很大的負(fù)擔(dān)。建議將臀部坐到底，使背部平貼椅背，或者使用腰墊，雙腳要平放地面。

　　5.彎腰駝背站、走。駝背時(shí)，身體為了平衡，肚子會(huì)凸出來，“很多中年人就是這種駝背凸肚型，”《療愈瑜伽解剖書》作者朱迪說，這時(shí)上半身的力量會(huì)壓迫在腰椎上，長期下來容易腰酸、腰椎長骨刺或滑脫。

　　6.從高處拿(或修整高處的)東西。長時(shí)間抬頭工作，例如刷天花板，讓脖子不斷往后仰，腰椎整個(gè)挺直甚至得踮起腳尖，會(huì)讓頸椎及腰椎壓力過大，建議使用凳子或拿椅子墊高，或使用樓梯輔助。

　　7.90度彎身搬東西。千萬不要跟地面呈90度角彎腰搬東西，容易扭傷腰部。復(fù)健科醫(yī)師許瑞仁說，搬的時(shí)候要保持身體兩邊同時(shí)受力，起身前建議收縮一下小腹及提肛，讓腹部的結(jié)構(gòu)更有力，搬東西時(shí)讓物品盡量靠近自己，比較不會(huì)受傷。

　　8.趴睡。趴在床上睡覺，對腰椎與頸椎壓力很大，因?yàn)檫@會(huì)讓腰椎與頸椎過度往后仰，對神經(jīng)造成壓迫，李林鍵建議，尤其有背痛或頸痛的人，要平躺或側(cè)睡。